Achti und seine Kraftdaten ... der Rest ist Geschichte :-)

[unequipped]

leute, kaum hat der eine etwas zu vollmundig von seinen bankdrück-heldentaten geschwärmt, schon tauchen die nächsten fabelzahlen hier auf.

schaut euch mal hier an, was es mit der disziplin "bizepscurl" auf sich hat.

die leute, die hier wirklich ihre leistungsfähigkeit kennen, scheinen stark in der unterzahl zu sein.

http://www.rb-germany.com/StrictCurlRecords.html

ich selbst habe zwar nie bizeps trainiert, aber 48 cm sind es auch. gepaart mit 220 kg bankdrücken kommen da gerademal 50 kg beim curl heraus. ein kdk-gigant, wie rudolf küsters, der immerhin ohne anzug 300 kg zieht, und ebenso viel beugt, ist mit 1 mal 60 kg schon zufrieden.

[Juser1986]

Ich finde 50kg auch ne Menge Holz, aber nicht so beeindruckend wie 200+ kg im Bankdrücken. Und ja, ich versuche, mich beim Training möglichst an die "strict curl rules" zu halten
Aber gut, jeder hat andere Stärken und Schwächen.

[unequipped]

Ich finde 50kg auch ne Menge Holz, aber nicht so beeindruckend wie 200+ kg im Bankdrücken. Und ja, ich versuche, mich beim Training möglichst an die "strict curl rules" zu halten
Aber gut, jeder hat andere Stärken und Schwächen.

... habe ja schon mal hier für diesen virtuellen strictcurl-wettkampf geworben. leider ohne erfolg, obwohl doch gerade in diesem forum die bizepsspezialisten anwesend sein sollten.
wer lust hat, kann sich die sache ja mal bei RB Germany

http://www.rb-germany.com/

anschauen. der initiator ist übrigens ein ehemaliger bodybuilder und gehört gegenwärtig zu den besten "eisenbiegern" der welt.

also, traut euch