@ Wildsau

Danke für den Link, scheint ja ein interessantes Forum zu sein in dem ich mich mal anmelden und öfter vorbeischauen werde!

Meine Bedenken bezüglich Loaded Streching sind, dass es eher kontraproduktiv auf die Regeneration wirkt und ein Instrument zur Ausprägung der Mikrotraumata ist.

Erfahrungen anyone?

@ Mr. O

Lies dir mal den Doggcrap Thread durch, der Autor beschreibt Loaded Streching und führt auch eine These diesbezüglich an.