Mein Plan

[timmo]

habe nochmal ne frage zu den flys..

mache die bisher so:

http://www.youtube.com/watch?v=ffCBF...eature=related

also arme gestreckt halten..

jetzt sehe ich aber immer wieder leute die die übung mit angewinkelten armen beginnen..


wie zum beispiel hier

http://www.youtube.com/watch?v=7D0Dq...eature=related

was ist denn nun besser ?

[Sasin]

sry hab mich verlesen , hab kniebeuge net gesehen =)