|
-
 Zitat von Chapa
Das ist doch Push und Pull oder? Ein Tag Push (Brust,Schulter,Trizeps,Quadrizeps) und einen Tag Pull (Rücken, Bizeps und Beinbizeps)
Oder was meinst Du genau?
Richtig, oder Oberkörper/Unterkörper splitten.
-
75-kg-Experte/in
Und immer die schwerste Übung (Beispiel Kniebeuge) als erstes machen... nicht am Ende
Ähnliche Themen
-
Von marcel0209 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 04.06.2014, 13:49
-
Von Basster im Forum Klassisches Training
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 23.03.2010, 12:59
-
Von Pimpel im Forum Klassisches Training
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 08.09.2009, 19:22
-
Von khaskeh im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 29.10.2006, 11:42
-
Von skybreather im Forum Anfängerforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 20.12.2005, 23:47
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen