Was verändert sich beim Training ?

[Taktik]

Wenn man Bodybuilding betreibt, muss man auf eine gerade Haltung achten, sonst kriegt man ganz schnell einen Rundrücken. So war es aufjeden Fall bei mir. Aber nun wo ich im Altag auf eine gerade Haltung achte und meine Brustmuskeln täglich dehne, wirds wöchentlich besser!

[Dreamer001]

ich bekamm früher oft kreuzschmerzen durch´s lange sitzen in der schule, ist aber jetzt gänzlich weg!

[dodo1721]

hatte früher ziemlich oft den steifen nacken(schmerz bei bewegung) ist seit ich trainer NIE mehr vorgekommen

[-eskali3rt-]

danke für eure Tipps aber ich wollte eigendlich wissen wie genau sich die Muskelgruppen verändern

Bewegungssystem = der Muskel

ich hoffe das ihr damit etwas mehr anfangen könnt

[babyboy]

Also bei mir sind sie grösser geworden... Und bei euch?

[SVV]

haerter und definierter

[ec5745y]

und die Bewegung ist mehr Koordinierter geworden

das einzige, was ich nicht gut finde, dass man so langsam zu einer Nahrungsverwertungsmaschiene mutiert und der Magen fühlt sich eher an wie ein schwarzes Loch...