105 kilo zuviel ?

[Nessie]

naja trainieren, schon ein bischen, aber nicht richtig...

ich dachte so an 87 kilo bloß das werde ich wohl nie schaffen, habe 5 kilo runter, und das war eine quall...

Man sieht auf jeden Fall schon den Fortschritt. Bleib am Ball

Wie sieht den dein Training überhaupt aus? Irgendeinen Plan. oder eher wahllos?

[blaupuma]

Naja ich geh ins Fitnesstudio so 2 mal die Woche für 1 stunde...

Trainiere da an der Langhantel und Brust ect. Weiss aber nicht ob ich das richtig mach, oder was ich verbessern könnte.

Es ist ein studio auf dem land haben alle nicht wirklich die ahnung glaube ich...