ganz allgemeine fragen für den anfang

[feo-feo]

3. jedes wirklich gute ergebnis braucht JAHRE

jo, aber es isn unterschied ob ich jahrelang 1x die woche ins training geh, oder ob ich jahrelang 3x die woche ins training geh.

wie lang pro tag und wie oft pro woche schätzt ihr, ist der typ da tranieren gegangen?

mfg