Trainingsplan bewerten

[JayLaVu94]

du hast recht bin kein anfänger sondern hab vor zu trainieren also noch garnet angefangen fotos muss ich erst machen .
man fühlt sich aber wie im knast
viele hantel fehlen ( eig. nur die leichten)
nur 6 geräte (eins ist kaputt ) und der rest nur bänke mit der nötigen hantel
zum glück kann man die nötigen übungen ausführen . eig sind es nich mehr als 3 kleine raüme also nix im vergleich zu mcfit aber für mich als schüler reicht es

[pacechris]

Wenn du noch gar nicht angefangen hast dann klopp deinen Plan in die Tonne und lese dich hier ein:

http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=82

[JayLaVu94]

wo ist der unterschied wenn ich neu anfange oder schon 3 monate trainiere warum brauch ich dann nen neuen trainingsplan ?

[pacechris]

wo ist der unterschied wenn ich neu anfange oder schon 3 monate trainiere warum brauch ich dann nen neuen trainingsplan ?

Gute frage....aber wolltest du nicht wissen was man an deinem Plan etwas ändern bzw verbessern könnte?


Einlesen, wenn dann noch fragen sind bekommst du sie bestimmt gerne beantworte.


Ps. Dein Plan ist schrott, schlecht Reihenfolge der Übungen, schlecht gesplitte, wichtig Übungen fehlen, schlecht Übungsauswahl, zu viel Bizeps, Trizeps, Bauch, Brust zu wenig Beine, keine Waden.