Schmackhaftes Essen mit Leinöl?

**Feel the pain** · 26.02.2009, 06:18

boah, manche leute sind echt abartig.
ich krieg leinöl mit nichts runter und wenn ichs pur sauf kommts mir hoch

besorg dir n anderes öl...

**Nessie** · 26.02.2009, 09:46

Zitat von Feel the pain

ich krieg leinöl mit nichts runter ...

Damit machst du deinem Nicknamen nicht alle Ehre

Spaß beiseite, ich hab's mal mit Quark und Honig probiert. War nicht so mein Geschmack.

Jetzt test ich es einfach mal mit herzhafteren Speisen an.

Zitat von Schnulle85

allerdings kannst du auch weizenkeimöl nehmen.. das kann so ziemlich mithalten (von den werten) und ist vom geschmack neutral.. dafür auch um einiges teurer!

Ansonsten, wenn's gar nicht geht, mit dem von Schnulle empfhohlenen Weizenkeimöl.

Grund ist bei mir ein wesentlich zu hoher Cholesterinspiegel. Habe mich erst hier auf dem Board mit den Fetten und Ölen eingelesen und schlau gemacht.

Danke für eure Tipps.

**Feel the pain** · 26.02.2009, 12:02

nimm am tag 10g fischöl...
also in kapselform....
das entspricht in etwa 3g epa/dha....

**rakker** · 26.02.2009, 12:37

Oder ihr investiert man in ein gutes Leinöl von hier:

http://www.oelmuehle-solling.de/

bis jetzt habe ich immer gehört, dass die unterschiede echt gravierend sein sollen zu discounter ölen..

**Nessie** · 26.02.2009, 13:55

Also ich habe mal ein x-beliebiges vom Supermarkt geholt. Kunella Leinöl. Heute habe ich mal die etwas herzhaftere Variante zum Reis und Rindersteak probiert.

Geschmacklich war es auf jeden Fall schon mal besser

Sobald ich das Fläschle weg hab, besorge ich mir mal ein anderes. Evtl. habe ich bis dahin schon ein paar Gerichte zu denen es top passt.

**Nessie** · 26.02.2009, 14:02

Zitat von Feel the pain

nimm am tag 10g fischöl...
also in kapselform....
das entspricht in etwa 3g epa/dha....

@Feel the pain

Wieviele Kapseln sind den das wo zu nehmen wären und was für eine Marke?

Ich habe mir nämlich Lachsölkapseln besorgt. Also eine Kapsel = 180 mg EPA und 120 mg DHA.