Im prinziep gibt es nichts besseres als HIT und PITTFORCE. Allein schon dem ego gerecht zu werden, alles zu geben. Nur hat es teilweise den erheblichen nachteil .das du ne längere regeneration hast, und dann auf arbeit nicht immer so fitt bist. Es kann dir auch passieren ,das du agressiver wirst, oder auch schlafstörungen bekommst, weil deine nerven überlastet sind.
EInen grossen vorteil haben diese systeme ,das du nicht ständig unter zeitdruck ,wie beim volumen bist.