kreatin als dauersupplement

[florian_der_floh]

Du Grammo was sind den schon Bitte 5 Jahre in einem Menschenleben !???

naja...aus medizinischer sicht ist es konform hochrechnungen ab 3 jahren forschung anzustellen...das wird schon seinen grund haben.logisch sit es allerdings nicht.
@grammo...würde mich echt weiterbringen wenn du die studie posten könntest (thanks)

[Hoschie1983]

4 Jahrs Studie: „Creatine supplementation and health variables“ Med Sci Sports Exerc 33, 183-188 von Schilling et al.

http://www.body-styling-products.de/...dauereinnahme/

Da steht ein bissl was drüber.

[florian_der_floh]

danke dir.das ist doch schonmal was...nur leider immernoch nichts zur eigenproduktion nach dem absetzen(kein vorwurf!!).

[Termini]

Leichenschänder...aber würd mich trotzdem interessieren

[brooklynzoo]

Nach dem Absetzen geht es normal weiter wie vor der Einnahme, da
durch das suppl. Kreatin keine Rezep./Transp. affektiert werden.

Wer sein leben lang kreatinhaltiges Fleisch isst,
suppl. eben ein leben lang Kreatin..

[Termini]

Danke CHEF!

[Domnl]

Ich weiß nicht, was ihr immer glaubt, was Creatin so tolles sei. Creatinmonophosphat baut schlichtweg das ATP auf, was durch Muskelkontraktion zu ADP geworden ist. Dieser Mechanismus wird (und kann) durch die Zufuhr von Creatin gar nicht gestört werden. Dadurch würden wir nämlich die Fähigkeit verlieren länger als 10 Sekunden zu laufen...