Eure erfahrungen mit hit

[Chris12345]

ja schon klar. wer sagt denn, dass du nur so ins mv gelangst? mein gedanke war an dem beispiel brust erst bankdrücken mit etwas platz bis zum mv und dann im anschluss z.b. butterfly bis zum mv. als intensivtechniken kannste dann immer noch einzelwh. oder nen reduktionssatz machen.normales bankdrücken kannste auch durch kh. bankdrücken ersetzen und nachm mv die hanteln auf den boden fallen lassen...

Man würde erst Butterfly machen und dann Bankdrücken. Erst die Iso-Übung zum Vorermüden und dann die Verbundübung.
Und trotzdem kannst du ohne Partner nicht übers positive Versagen hinnaus. Ich sag ja nicht, daß man nicht mit anderen Techniken alleine hart und nach HIT trainieren kann. Sondern daß man eben keine Negativwiederholungen machen kann.

[HoOLa]

Sondern daß man eben keine Negativwiederholungen machen kann.

und genau das is das problem
die negativwiederholungen haben einen erheblichen teil zu meinem persönlichen erfolg beigetragen
allein nach HIT trainieren is echt zu gefährlich