die wirkung von gluta wurde mehrmals wissentschaftlich bewiesen !!!!

es ist nur ein mittel zum zweck

"Was muss ich beim Kauf von Glutamin beachten?

Es gibt 2 Arten von Glutamin die zur Zeit als Ergänzung erhältlich sind.Einmal das reine L-Glutamin und Glutaminpeptid. Das Peptid besteht nur zu 30% aus Glutamin, der Rest besteht aus Alanin. Würde man Peptid wählen müsste man also folglich die dreifache Menge zuführen um den selben Effekt wie beim reinen L-Glutamin zu erhalten. Der Vorteil von Peptid ist aber das es besser vom Körper aufgenommen wird und in Getränken stabil bleibt. Reines L-Glutamin in Pulverform ist die billigere Variante dagegen aber instabil. Mit L-Glutamin angerührte Getränke sollten also unmittelbar nach dem anrühren getrunken werden. Eine gute Alternative bieten hier die etwas teureren L-Glutamin Kapseln.

Fazit

Es gibt eigentlich nur positive Studienergebnisse bezüglich Glutamin. Sportler und Athleten die sehr anfällig für Erkrankungen sind oder ihre Muskelmasse erhöhen wollen, sollten L-Glutamin auf jeden Fall in ihre Ergänzungsliste aufnehme"