gluta für anfänger

**thede** · 01.03.2009, 20:16

Zitat von roaccutan1

die wirkung von gluta wurde mehrmals wissentschaftlich bewiesen !!!!

es ist nur ein mittel zum zweck

Ja und? lern erstmal richtig trainieren (kein Anfänger kann anständig trainieren!) und ess anständig bevor du über so einen Quatsch nachdenkst.

**[NGC°°]DarkStar** · 01.03.2009, 20:38

ich nehm auch zur Zeit L-Glutamin (etwa seit 3Wochen) ,hab mir mal so eine 500g Packung gekauft.

Hab nicht wirklich was bemerkt,eigentlich gar nichts,nicht optisch und auch keinen Kraftzuwachs.(Ich nehm das Zeug 5gr 1h vor Training,direkt nach Training 5gr und vor schlafen gehen 5gr.)

Creatin damals hat ordentlich gewirkt,Glutamin hat mir bisher nichts gebracht,glaub ich.

Spar dir das Geld und investier in was anderes.