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Thema: doch wkm?

Hybrid-Darstellung

  1. 03.03.2009, 12:21 #1
    Stierknack
    Stierknack ist offline
    Neuer Benutzer Avatar von Stierknack
    Registriert seit
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    Also ich trainierte schon früher nach diesem Plan. Konnte mich immer super steigern und war auch meine beste Zeit. Bekommst super Kraft. Ich würde jedoch die Zusatzübungen weglassen. Wenn du einen wkm richtig trainierst hast du keine Kraft oder Energie für eine vierte Übung. Ist meine Meinung halt.
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  2. 03.03.2009, 15:55 #2
    RiderOnTheStorm
    RiderOnTheStorm ist offline
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    kann ich noch 2 isos für bizeps und trizeps mit je 1-2 sätzen einbauen?? hab diese übungen sehr gern und brauche sie für mein ego^^
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  3. 03.03.2009, 18:21 #3
    The Wicker Man
    The Wicker Man ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    edit......
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  4. 03.03.2009, 19:25 #4
    RiderOnTheStorm
    RiderOnTheStorm ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    03.12.2008
    Beiträge
    198
    Zitat Zitat von The Wicker Man
    edit......
    häh?????????????????
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  5. 03.03.2009, 19:47 #5
    illy the kid
    illy the kid ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von illy the kid
    Registriert seit
    22.07.2007
    Beiträge
    297
    Zitat Zitat von RiderOnTheStorm
    häh?????????????????
    häähähähäh ???????????
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