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Warum willst du denn unbedingt überteuerte All in one Sachen kaufen. Zu faul den Postworkout shake selber zu machen? Würd das Geld wenns denn für supps sein muss in die bewährten Basics stecken
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Eisenbeißer/in
Hi,
und wie würdest du ihn selber machen?
Danke
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75-kg-Experte/in
na kannst dir ja selber aussuchen was de brauchst ... eiweiß halt ... creatin wenn erwünscht mit rein,arginin mit rein für den pump wenn du denn möchtest,maca z.b würde ich weglassen,taurin brauchst auch nicht unbedingt drin,trink halt nen espresso vorher oder hol dir in der apotheke koffeinium ( 20 tablette 4,35 glaub ich) ...
der vorteil ist das du es optimal dosieren kannst und du dabei auch noch sparst ...
2,3kg eiweiß ca. 45 euro,250g arginin ca. 20 euro,1kg creatin ca. 20 euro... bist bei rund 85 euro, was dann aber auch ne weile hält
sollst von dem ironmaxx zeug z.b bis zu 4x am tag ne portion(25g) zu dir nehmen... gehen wa von 2x aus sinds immernoch 50g = 70 trainingstage á ca. 800mg arginin,2.5 g creatin ...
will um gottes willen das produkt nicht schlecht reden,aber vom preis her kommst wesentlich günstiger wenn du dir die sachen die du für nötig hälst einzeln kaufst
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Also so schlecht ist das Propak gar nicht. Das Produkt enthält fast 70% Eiweiß. Ein durchschnittliches Whey liegt auch gerade mal bei 75-78%. Wenn du dir also 3,5kg Whey kaufst und ne Dose Creatin kommst du auf den gleichen Preis wie beim Propak
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75-kg-Experte/in
wie gesagt wollte es auch nicht schlecht reden,ist es mit sicherheit nicht ...
kann man sich drüber streiten,bin trotzdem der meinung das man günstiger bei weg kommt wenn man sich son ding selbst "erstellt" fängt beim arginin an was relativ gering dosiert ist.
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Jo denk ich auch. Wenn du aufs Geld nicht schauen musst und du kein Bock hast den Postworkoutshake zu machen kannst dus dir holen. Wie schon gesagt, schlecht ist es wahrscheinlich nicht. Finds halt nur ein wenig teuer, wenn man bedenkt dass für das Geld die Grundsubstanzen wie Creatin Whey Kh´s länger reichen. Sachen wie Avena Sative und Maca werden jetzt nicht die Zauberzutat sein, für nen eigenen Shake kannst du dir die Sachen sparen... Aber wie gesagt wers gemütlich will kann sich auch All in one Sachen holen wie das Propack!
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Klar kommt man einzeln etwas billiger weg, aber wie gesagt, hol dir 3,5kg Whey und dazu noch Creatin dann bist du auch bei 80 Euro. Ist halt was für faule Leute die keinen Bock haben, dass sie 5 Dosen im Schrank haben. Ich werde es mir demnächst auch mal holen
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