Ob das was bringt für diesen Muskel weiß ich nicht, aber ich hab das früher im Leichtathletik auch öfters im Training machen müssen, und ich habe es GEHASST
Ob das was bringt für diesen Muskel weiß ich nicht, aber ich hab das früher im Leichtathletik auch öfters im Training machen müssen, und ich habe es GEHASST
zumindest die gewichtheber machen es (siehe hocke beim reißen). scheint ja auch eine allgemeine schwachstelle zu sein, wie auch die unterarme. merkt man aber erst, wenn man übungen macht, bei denen "alle glieder einer kette" funktionieren müssen.
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Zitat von TobStar
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