Problem mit Low-Carb Diät :)

[PowerHans]

Mhh kann mir sowas gar nicht vorstellen.

Frag mich mal

Als ich hier von der Low-Carb Diät gelesen habe, hätt` ich auch nie geglaubt das es klappt, aber nu` ...

Dachte eher so an irgendein Medi was Hunger macht, wird es ja sicher geben.

[AD26]

flüssignahrung(proteinshakes,MQ shakes... sei kreativ ) geht auch ohne hunger runter und die nährstoffe passen auch

[Gonsalez]

das habe ich auch gemerkt, dass man irgendwie weniger hunger hat... ganz so extrem wie bei dir ist es bei mir allerdings nicht... wie schon gesagt, auf shakes zurückgreifen... ich nehm da meistens nen proteinshake, weil magerquark hat mir dafür zu viele kh, sonst würde ich den nehmen... habs mal mit hüttenkäse probiert, doch da bekam ich nen kotzkrampf... n anstädniges whey, n bisschen walnussöl oder so mit rein in den shake für die kalorien, das geht doch gut runter...

[PowerHans]

Jo hört sich gut an, dann versuch ich`s halt mit flüssiger Nahrung

Magerquark würd ich eh nie mehr essen, zum einen die vielen KH und dann auch noch ungesunder Milchzucker, igitt igitt

P.S. Seit gestern schon wieder `nen halbes Kilo weg, dabei trink ich 5 Liter am Tag