Hey Leute

ich wollt bald mal ein paar Übungen varrieren...

momentan sieht mein TP wie folgt aus

TE 1 Brust/Bizeps

LH BD
KH SBD
Kabelziehen
Dips

SZ Curls
Hammercurls

TE 2 Beine/Waden/Bauch

Kniebeuge
Beinpresse
Beinbeugen
Beinstrecken

Wadenheben stehend
Wadenheben sitzend

Beinheben
Crunches
Bauchmaschine

TE 3 Schultern/Nacken

KH Schulterdrücken
Seitheben
Frontheben
vorgebäugtes Seitheben

Shruggs

TE 4 Rücken/Trizeps

Kreuzheben
LH Rudern
Klimmzüge
KH Rudern

Engbankdrücken
Trizepsdrücken am Turm

Nun zu meiner Frage:

Ich würd gerne mein Schulterworkout mal umkrempeln.
Wollt eventuell das Schulterdrücken mal an der MP machenn (o. LH) und dann die Hebeübungen allesammt am Kabel machen. Habs neulich probiert und hatte extremsten Pump danach. Sinnvoll oder *******e???


MFG t-star