3 in einen 5er Split???

**X-tention** · 05.03.2009, 19:09

Genau mach WKM. also wie boete und wenn du deine Prüfungen hinter dir hast und mit dem WKM warum auch immer nicht zufrieden bist, kannste dir ja dann nen Split machen.

**Favorite** · 05.03.2009, 20:15

Ein 5er Splitt bei eh schon mangelnder Zeit macht nicht wirklich Sinn

Ich weiß nicht ob ich mich hier falsch ausgedrückt hbae oder das einfach falsch verstanden wurde!
Also ich hbae IM MOMENT NICHT so viel Zeit(Schule+Vorabiklausuren und Arbeit)!Insbesondere wegen den Klausuren kann ich nur 3 mal die Woche gehen.Wären die Klasuren nicht da, würde ich auf einige Hausaufgaben halt scheißen!So, egal, Beine haben eh durch über 10 Jahre Fussball einen Vorsprung.

DEMNÄCHST habe ich mehr Zeit, weil ich keine Schule habe und weniger Arbeit--->nur noch lernen. Da man aber nicht den gnazen Tag über lernen kann, würde ich gerne die Zeit nutzen, um zu trainieren.
Was soll mir ein WKM-Plan bringen?Ich trainiere doch schon seit fast eineinhalb Jahren 3er bzw. 4er Split. WKM ist doch soweit ich weiß nur für Anfänger die Grundmuskulatur aufbauen wollen.Soweit ich weiß, ist es doch viel effektiver, wenn ich mich auf eine große bzw. zwei kleine Muskelgruppen pro Tag konzentriere und diese beanspruche(--->Split)oder nicht?

Ich hoffe das ist jetzt verständlicher.,.,.,.

**MHAR** · 05.03.2009, 20:34

Zitat von Favorite

So, egal, Beine haben eh durch über 10 Jahre Fussball einen Vorsprung.

Kein Ballsport kann Beintraining ersetzen. Und die meisten Hobby-Fußballer haben eher sehr dünne Beine...
Und ein Splittraining ist dir trotzdem immernoch nicht zu empfehlen.

**Favorite** · 05.03.2009, 21:12

Wenn ich schon sage, dass die nen Vorsorung haben, dann werde ich ja wohl nicht zu deinen ebend genannten HObbyfussballern mit dünnen Beinchen gehören!So dumm bin ich ja jetzt nicht!!!

Kurze Geschichte nebenbei:

Bin zu nem Kollegen gefahren, den ich schon seit 2 Monaten oder so nicht gesehen hab. Der sagt so:Boah was hast du für dicke Beine bekommen, obwohl ich seit dieser Zeit eigentlich überhaupt nicht meine Beine trainiert hab

Und ein Splittraining ist dir trotzdem immernoch nicht zu empfehlen.

Begründung???!