Anfänger Ernährung/richtiges Training?

[dodo1721]

ess bitte etwas ....

gibts keine möglichkeit ne LH aufzutreiben? und wenn nicht wie schauts mim studio aus?

[blade4848]

Also beim Fitnessstudio sieht es so aus, dass ich mich ab Juni bei einem hier in der Nähe zusammen mit einem Freund anmelden werde. Mit der LH sieht es im Moment eher schlecht aus, da der zuständige Lehrer es für zu gefährlich hält die LH jedem frei zur Verfügung zu stellen. Allerdings könnte ich mal sehen, ob ich mir eine kaufe, die kosten ja auch nicht die Welt. Ansonsten werde ich mal versuchen mehr zu essen, wobei ich eigentlich regelmäßig esse, sprich Frühstück, Mittag und Abend und dann nochmal je zwischen durch etwas - aber vielleicht ist das trotzdem noch zu wenig.

[pansen11]

Bei deiner Größe kannste dein Teller ruhig voll packen, und nicht beim Nachschlag sparen