Muskulös nach Alkoholkonsum ?

**Held vom Erdbeerfeld** · 07.03.2009, 17:28

Zitat von grem

Nr. 1
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**The Wicker Man** · 07.03.2009, 17:37

Theorie 1 kommt der Wahrheit sehr nahe. Wenn du am Abend viel Ethanol zu dir genommen hast, dehydrierst du und wenn du nicht genug "normale" Flüssigkeit zu dir nimmst, ist es schon möglich, dass du viel Wasser verloren hast und etwas "trockener" aussiehst am Morgen danach. Das wird auch die Waage bemerkt haben.

**Mr.Sonnenstrand** · 07.03.2009, 17:51

Gibt einige Wettkampf-Bodybuilder die vor/während dem Aufpumpen Alkohol trinken (von Sekt angefangen bis hin zu Schnaps.....was nach einer langen Diät schon mal ordentlich "reinhauen" kann....)
Habe auch schon betrunkene Bodybuilder/innen gesehen, die mit ihrer Platzierung nicht zufrieden waren, und während des Wettkampf nachfolgender Klassen direkt vor der Bühne "Rabatz" machten und weggeholt werden mußten......

**BaeR1989** · 07.03.2009, 17:52

ist alkohol so schädlich für den muskelaufbau ? wen man jetzt nur an den wochenenden oder sogar nur jedes 2. wochenende trinkt (aber dann richtig) ist das eine große blockade für den muskelaufbau?

gruß BÄR

**AD26** · 07.03.2009, 18:00

Zitat von BaeR1989

ist alkohol so schädlich für den muskelaufbau ? wen man jetzt nur an den wochenenden oder sogar nur jedes 2. wochenende trinkt (aber dann richtig) ist das eine große blockade für den muskelaufbau?

gruß BÄR

hat sicherlich negativen einfluß

***roaccutan1*** · 07.03.2009, 18:49

ich glaub iwie ein vollrausch wirft einen 2 wochen im training zurück oder so

**nimmdichin8** · 07.03.2009, 19:10

Diesen zwei-Wochen-zurückwerf-Quatsch hab ich auch schon mal gehört -.-

Wäre schön wenn sich ein gut informierter mal dazu äußern würde!

**The Wicker Man** · 07.03.2009, 19:48

Das mit den 2 Wochen ist natürlich verallgemeinerter Blödsinn. Alkohol ist definitiv kontraproduktiv für Kraft- und Masseaufbau aber in wie fern genau, hängt von vielen Faktoren ab.

Wen es wirklich interessiert, kann mal die SuFu anschmeißen und versuchen einen Artikel darüber zu finden. Da gabs mal einen eigenen Thread mit einem sehr interessanten und ausführlichen Beitrag über die Auswirkungen von Alkohol auf das Training bzw. den Körper. Ich finde ihn grade leider nicht.