Hab gerade mal mein Tafelwerk rausgekrammt
Irgendwie erscheint es mir logischer, mechanische Belastung mit W, also der mechanischen Arbeit gleichzusetzen, oder?

W=F x s x cos alpha
-> oder, da die Kraft in Richtung des Weges wirkt / a=d_v/d_t (d_ delta)

W=m x v x s / t

praktisch:
m... Trainingsgewicht
s...... Anzahl der Wiederholungen

d_v/d_t.... -> schnelle ausführung

d.h. theoretisch sollte man die Übung mit einer so geringen Kadenz wie möglich ausführen.

Andererseits wären nach dieser Theorie Negativwiederholungen weitaus ineffektiver als bei HST angenommen wird, den die Kraft ist beim herunterlassen von einem Gewicht von 110% doch wesentlich geringer (physikalisch) als die exzentrische Bewegung eines Gewichts von vielleicht 90 oder 100%, oder? (Also ich habe das jetzt nicht nachgerechnet, nur meine Vermutung)

Hab ich irgendwo einen Denkfehler? bitte korrigieren, sind eigentlich alles nur Vermutung.

Ausserdem würde ich gerne wissen, was andere Wachstumsfaktoren, für den Muskel sind? Also was löst ebenfalls das Signal zum Muskelwachstum aus? (z.b. Hormone, etc.)