Komisch, dass die dünnen Leute immer erzählen, dass sie doch so viel essen, aber einfach nicht zunehmen... Ist bei mir im Studio dasselbe.
Ich war früher (10 Jahre her) selber ein dünner Hering und habe dann erstmal angefangen aufzuschreiben, wass ich täglich verzehre. Dann mal nachrechnen, wieviel Kalorien und ggf. die Verteilung KH, Fett, Protein.

Wenn Du nicht zunimmst, dann liegt das zu 95% am zu wenigen essen. Zu 5% hast Du ein Problem mit Deiner Schilddrüse, dass kann der Doc klären.

Also erstmal essen lernen und trainieren lernen.
Hast Du ein Lieblingsessen? Wenn das Hamburger sind, dann ist es schlecht. Wenn es Nudeln sind, dann ist es gut. Falls Du derzeit völlig fettfrei bist, darf man natürlich auchmal Pizza, Burger und ne Torte essen, aber vernünftige Ernährung sollte die Oberhand behalten.
Wenn Du hier suchst und liest, findest Du alles was Du brauchst.
Nun ist es an Dir, was daraus zu machen und nach meiner Erfahrung schaffen es nur 1 von 20 ihren inneren Schweinehund zu überwinden.
Hau rein.

Gruß
Ludwig