Trainingsplan 2-er Split: 40 J. und berufstätig.

[pacechris]

wie du fängst mit 40 an zu trainieren?
was haste denn vorher gemacht
ich bin 41 und trainiere seid 22 jahren
glaub mir
mit aufbauen ohne mitteln ist ab 40 nix mehr zu machen
hol dir wenigstens whey-massacra-arginin-flüssige aminos usw

Schreibe keinen solchen Unsinn.