Buchempfehlungen

[MuscleUniversity]

sehr schönes bilderbuch mit netten zeichnungen
aber mehr auch nicht.
nur bedingt zu empfehlen. aber echt schön gemacht.


folgende bücher sind echt gut und leicht verständlich:

krafttraining für kung fu und karate ( eberhard schneider)
superkniebeugen ( novagenics verlag)
bredenkamp und hatfield sind auch recht gute bücher ( trainieren im sportstudio, bb - a scientific approach)
blood and guts ( dorian yates)
karriere eines bb ( arnold)
seele der muskeln ( kieser)

etwas anspruchsvoller und komplizierter aber sich nen versuch wert:

krafttraining praxis und wissenschaft vladimir zatiorsky
sportmedizin ( p. markworth)
modernes krafttraining ( tünnemann,hartmann)
trainingslehre ( friedmann)

wenn du die alle durch hast,
kann dir so schnell keiner mehr was erzählen und du dürftest eigentlich keine fragen mehr haben ( zumindest zum training )

[Rocketman]

"Karriere eines Bodybuilders" ist einfach ein Meisterwerk. Da wird die blanke Wahrheit über ein Ausnahmetalent und auch des allgemeinen BB ans Licht gebracht.

[JanTheMan]

Brawn und Beyond Brawn. Leider nur auf englisch aber wirklich zu empfehlen.

[selbstkritik]

Mens Health 3/09

[Legomeister]

Das hier: http://www.ciao.de/Fitness_Krafttrai...__Test_1837727

[TobStar]

Krafttraining für Kungfu und Karate hab ich letzte Woche zu Ende gelesen. Wirklich sehr sehr gut.

Als nächstes les ich:
- Beyond Brawn
- The Strongest shall survive

[Legomeister]

Ach und natürlich die beiden Bücher, die jeder Bodybuilder im Schrank stehen haben sollte (ist leider nur noch in englisch erhältlich): http://www.amazon.de/New-Encyclopedi...ef=pd_sim_eb_6 und
http://www.applepublishing.com/index.cfm?book=607

[TobStar]

"Karriere eines Bodybuilders" ist einfach ein Meisterwerk. Da wird die blanke Wahrheit über ein Ausnahmetalent und auch des allgemeinen BB ans Licht gebracht.

Naja ich weiß nicht. Ist spaßig zu lesen und interessant wie er seinen Werdegang und Lifestyle beschreibt. Aber BB trainingstechnisch nur rein auf MegaVolumen ausgelegt und sämtliche Trainingsmythen drin die man sich vorstellen kann.

[MuscleUniversity]

Naja ich weiß nicht. Ist spaßig zu lesen und interessant wie er seinen Werdegang und Lifestyle beschreibt. Aber BB trainingstechnisch nur rein auf MegaVolumen ausgelegt und sämtliche Trainingsmythen drin die man sich vorstellen kann.

stimmt so nicht ganz
bzw
das buch karriere eines bb ist sehr wohl sehr tauglich in sachen training.
zumal dort pläne von anfänger bis hin zum fortgeschrittenen drin sind, die echt klasse sind.
im gegensatz dazu ist das dicke buch ( enzyklopädie) eher in die schublade zu packen die du ansprichst( mega volumen. aber es verkauft sich nunmal besser weil tausend schöne pics ... )
mit dem volumen welches arnold in karriere eines bb hausieren geht, kann der grossteil gut leben udn es ist mindestens nur ein viertel von dem was sonst in den gyms an volumen gemacht wird.
das ist ja die ironie...
"arnold hat aber gemacht und arnold hat gesagt" usw usw
das ist nämlich grösstenteils murkcs.
auf die enzyklopädie bezogen vielleicht....( ich sag nur anfänger plan sechs mal die woche usw.... )
aber für das buch karrierre usw gilt das nur bedingt.
wenn man genau liest und nicht ganz blöd ist, kann man sich da zig sehr sehr gute tips holen die wirklich was taugen.
gibt meiner meinung nach selten ein besseres bb buch.

[MuscleUniversity]

den punkt mit der "blanken wahrheit"...
da geb ich dir allerdings recht...
aber das fällt jetzt unter das kapitel "dont kill my idols"
ich persönlich will gerade bei arnold gar keine andere wahrheit wissen.
will mir die letzte illusion bewahren das wenigstens einer der megachampions in dem sport ne echter superhero ist bzw war.