Buchempfehlungen

[M3ph]

Hallo all !
Meine Frage ist kurz gestellt
Da es mir zu müheselig ist immer alle Infos ausm I-net zu beziehen und 10 Quellen zu durchforsten, die alle verschiedenes berichten.
Welche BB literatur könnt ihr mir empfehlen ?

Ich wollte mir dieses Buch holen:
Muskel-Guide. Gezieltes Krafttraining. Anatomie
-> Empfehlenswert ?

[Futkarli]

yep!

sehr empfehlenswert. hab ich auch (9. auflage)
sind egtl alle bekannten übungen mit freien gewichten sehr gut und detailiert beschrieben.
mach immer wieder mal einen blick rein.

[MuscleUniversity]

sehr schönes bilderbuch mit netten zeichnungen
aber mehr auch nicht.
nur bedingt zu empfehlen. aber echt schön gemacht.


folgende bücher sind echt gut und leicht verständlich:

krafttraining für kung fu und karate ( eberhard schneider)
superkniebeugen ( novagenics verlag)
bredenkamp und hatfield sind auch recht gute bücher ( trainieren im sportstudio, bb - a scientific approach)
blood and guts ( dorian yates)
karriere eines bb ( arnold)
seele der muskeln ( kieser)

etwas anspruchsvoller und komplizierter aber sich nen versuch wert:

krafttraining praxis und wissenschaft vladimir zatiorsky
sportmedizin ( p. markworth)
modernes krafttraining ( tünnemann,hartmann)
trainingslehre ( friedmann)

wenn du die alle durch hast,
kann dir so schnell keiner mehr was erzählen und du dürftest eigentlich keine fragen mehr haben ( zumindest zum training )

[Rocketman]

"Karriere eines Bodybuilders" ist einfach ein Meisterwerk. Da wird die blanke Wahrheit über ein Ausnahmetalent und auch des allgemeinen BB ans Licht gebracht.

[JanTheMan]

Brawn und Beyond Brawn. Leider nur auf englisch aber wirklich zu empfehlen.

[selbstkritik]

Mens Health 3/09

[Legomeister]

Das hier: http://www.ciao.de/Fitness_Krafttrai...__Test_1837727

[TobStar]

Krafttraining für Kungfu und Karate hab ich letzte Woche zu Ende gelesen. Wirklich sehr sehr gut.

Als nächstes les ich:
- Beyond Brawn
- The Strongest shall survive

[Legomeister]

Ach und natürlich die beiden Bücher, die jeder Bodybuilder im Schrank stehen haben sollte (ist leider nur noch in englisch erhältlich): http://www.amazon.de/New-Encyclopedi...ef=pd_sim_eb_6 und
http://www.applepublishing.com/index.cfm?book=607

[Futkarli]

sehr schönes bilderbuch mit netten zeichnungen
aber mehr auch nicht.
nur bedingt zu empfehlen. aber echt schön gemacht.

was soll an dem buch "nur bedingt zu empfehlen" sein?

der frettsteller will ein buch für gezieltes BB und du kommst mit "krafttraining für kung fu und karate ( eberhard schneider)"
is ja wohl ein witz oder?