hallo leute
am anfang habe ich mich nach den trainigsplänen vom provi-bodybuilder gehalten - in den letzen jahren wo ich auf kraftsport gewechselt habe wurde ich auch vom profi unterstützt und habe nach deren plänen trainiert - durch meinen ergeiz und zielsträbigen harten training wurde ich mit meiner ständig steigernden kraft mit mehreren titeln belohnt - durch meine jahrelange erfahrung schreibe ich jetzt selbst pläne und unterstütze dadurch auch andere.....

Nun zur frage bücher
training mit büchern ist ok aber jeder körper funktioniert anderst deshalb unbedingt ein profesionelles training mit dem provi. in büchern stehen so viele verschiedene anwendungen das man im endefekt nicht mehr weis wie man alles richtig anwendet.

schönen abend noch
vom Kraftpolzen