Richtig Abnehmen

[Baldurs_Gate_2]

Ok

Vll hat noch jemand ne andere Meinung dazu

[darkwing]

Also 1 kg pro Woche ist schon irgendwie ein Maximum.
Am Anfang, wenn man richtig fett ist, kanns auch leicht darüber liegen.

Mal abgesehen, von dem wahrscheinlichen Muskelschwund(Muskeln brauchen viel Energie, also hängt der Körper auch nicht unbedingt an seine großen Muskeln), kann es gut passieren, dass du so tolle Schwabbelhaut bekommst, die sich nie mehr richtig strafft.


Ich denke so 500g bis 1kg pro Woche sind schon gut und da ist man auf der sicheren Seite.