Zitat Zitat von Legomeister
Wenn ich alle 3 Stunden mein Eiweißquantum bekomme, gibt´s keine Heißhungerattacken auf Süßigkeiten. Aber wehe, ich laß mal ein oder zwei Mahlzeiten aus...
geht mir ganz genauso... solang man genug "gute" sachen isst ist es wesentlich unwarscheinlicher so einen Fressflash zu bekommen