Sind die von der Trainerin abgeänderten Übungen nicht für die gleichen Muskelgruppen verantwortlich?

Und ist Military Press nicht dasselbe wie Schulterdrücken mit KH?

Wenn ich Klimmzüge einbaue, dann aber doch auch die Dips?
Und welche Klimmzüge, enge (Bizeps) oder weite (Lat)
Ober oder Untergriff?
Ich würde sagen enge im Untergriff.. Korrekt?