Zitat Zitat von Feel the pain
shize auf crea, brauchste nich wirklich..ess einfach viel fleisch...
Ist es nicht so das 1KG Fleisch ca. 4-5Gr. Kreatin enthalten?! Ausserdem zerfällt doch ein grosser davon Teil beim Kochen?! Also müsste man schon knapp 2KG Fleisch am Tag essen... nene, da bevorzuge ich doch lieber Pulver ^^