Hast du ein gewicht vllt mal nicht geschafft und bist blöd weggeknickst?

Also wenn es eher ein stechen ist, und sich nicht nach Muskelschmerzen anfühlt, könnte es das ISG sein. Das hatte, habe ich ich. Ist jetzt seit Jun 08 her und ich habe immer noch schmerzen.

Was du machen kannst:

Ist es raus: einrenken
Ist es schief, steif oder blockiert: Mobilisieren
alles beim Physio.

Nervige sache sag ich dir ich würde gerne wissen wie ich das wieder wegbekomme.
Muss bei dir ja nicht so sein kann aber.
Und wegen der Technik: Wer sagt das? Du? Deine Freunde? Man hat öfters als man denkt eine viel schlechtere Technik als man glauben würde. Film dich und postes hier.


Ich hoffe für dich dass es ne zerrung o.Ä ist.