folgende supps kann ich dir empfehlen:

Haferflocken, Bananen, Milch, Nüsse, Nudeln, Reis, Fleisch usw.

dazu noch sehr viel wasser trinken und immer schön viel schlafen und vor allem hart trainieren

ich kann mich da meinen vorrednern nur anschließen. du wirst zu wenig essen. für dich ist das was du den ganzen tag ißt vll. viel. aber scheinbar ist es trotzdem zu wenig. man muss sich manchmal zwingen, einfach noch mehr zu essen. dann wird sich da auch was tun. kannst du ruhig glauben.

bei deinem gewicht und den mengen, die du scheinbar essen musst um zuzunehmen, sollte es für dich auch kein problem sein, deinen eiweißbedarf über die normale nahrungsaufnahme zu decken. supps sollten daher dein kleinstes problem sein. die kannst du erstmal weglassen. investier dein geld lieber in vernümftige lebensmittel