powerstar! Pro Gain XXL

**ravemaster** · 26.02.2005, 18:20

ne WG gainer ist gut bin selber bei PS kunde.

Nur zuviel von dem WG ist net gut weil das schnell fett wird. also schön sachte das zeug nehmen net übertreiben. zum masseaufbau für leute die nur schwer zunehmen ist es genial.

die kombi ist gut klar kannste das nehmen. nur 3 mal nen proteinshake würd ich net nehmen. deck denn nötigen proteinbedarf mit normaler nahrung ab ist gesünder und macht nicht so dick. wie gesagt die produkte sidn top aber shcön sachte alles nehmen net so viel....

**Rollmann** · 26.02.2005, 19:42

jep, gute kombi. ich würde dir 2 shakes super hi pro und einen weight gainer empfehlen. genügt völlig, da du im weight gainer ja auch noch eiweiss hast.
wenn du sehr viel teigwaren, reis oder brot futterst, dann ist der weight gainer nicht unbedingt nögtig. du must dir, wenn du muskeln aufbauen willst, einfach sicher sein, dass du eine positive energie-bilanz hast.

gruss!

**Jipp** · 26.02.2005, 21:13

ah so ist das - gut danke euch beiden !

**Jipp** · 26.02.2005, 21:42

wäre es besser das Produkt " HI WEIGHT GAIN 128 " zu wählen, da dort mehr Kohlenhyd. enthalten sind, so könnte ich weiterhin meine 3 Shakes trinken ?

Was hätte das Für Vor- Nachteile?

**ravemaster** · 26.02.2005, 22:44

ich würd trotzdem keine 3 shakes nehmen. nimm max. 2. es ist immer besser den proteinbedarf über normale nahrung abzudecken...

**Rollmann** · 27.02.2005, 12:42

Zitat von Jipp

wäre es besser das Produkt " HI WEIGHT GAIN 128 " zu wählen, da dort mehr Kohlenhyd. enthalten sind, so könnte ich weiterhin meine 3 Shakes trinken ?

Was hätte das Für Vor- Nachteile?

solche fragen kann man nicht grundsätzlich beantworten. wenn du einen sehr hohen energie-bedarf hast, z.b. neben dem krafttraining auch noch ausdauertraining machst, dann kann der weight gainer durchaus sinn machen. dieser setzt aber hald auch fett an, wenn du nicht genügend energie verbrennst.
wenn du einen gainer nimmst, dann reichen daneben 2 protein shakes locker! also z.b. morgens protein (am besten whey), irgendwann am mittag vor dem training einen gainer, und am abend ein super hi pro (da time released). so würde ich dir das empfehlen, kann sein, das jemand anderer meinung ist.

gruss!

**Flori170482** · 27.02.2005, 21:19

kaufe meinen gainer immer bei plus.

kaiser mühle haferflocken in kombi mit 1,5% almsana frisch milch.

ballert voll rein

**hitman7766** · 27.02.2005, 23:16

Für einige ist es leichter eben so ein shake rein zu hauen wie sich irgend was zu essen zu machen. Ich zum beispiel wenn ich berufsschulunterricht habe und dannach tranieren gehen will hau ich mir inne pause eben nen shake rein und gut.... da ist ***** sich in einer 15 min pause da haferflocken rein zu hauen usw... da nimmt ein shake in nem shaker auch net so viel platz weg im rucksack. ALso ich HAbe mir auch den pro gain xxl bestellt und werde jetzt mal sehen wie der ist. Ich ernähre mich ganz normal mit allem was dazu gehört und habe vor dan 2 shakes am tag zu trinken... je nach dem wann ich wieviel zu nehme reduziere ich das au 1 pro tag oder eben 3... und dann eben tranieren trainieren trainieren !!

**Flori170482** · 28.02.2005, 14:32

du sollst den hafer auch nicht löffeln, ab in den mixer damit.
für unterwegs ist das gute alte pausenbrot eine super lösung.

**Jipp** · 28.02.2005, 15:26

kann man den den Weight Gainer nur mit Haferflocken und Milch ersetzen?
Also ich meine, sind keine anderen Sachen noch drinn, die man noch zusätzlich ergänzen sollte - zum selbstgemachten Weight Gainer ?