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 Zitat von TheBigMan
zu Deem : Kh wurden gekürzt , Whey weggelassen und durch Iso ersetzt , Fleisch ist runter auf 1,1 und 350 Fisch
iso kannste auch weglassen ...
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echt ? warum ? .. nur interessehalber
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Zitat von TheBigMan
echt ? warum ? .. nur interessehalber
du isst 1,1 kg fleisch am tag ... wieviel eiweiß sollte der körper noch mehr brauchen?
ausserdem scheint dein kcal defizit nicht sonerlich hoch zu sein ... hab jetzt nix ausgerechnet, da geht noch ein bisschen mehr ....
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