ich mache klimmzüge und danach vorg.lhrudern.
mein lat ist zwar aufgepumpt, aber ein wirklich ziehen oder so verspüre ich auch nicht obwohl ich wachstum zu verzeichnen habe. will damit sagen, dass das auch nicht unbedingt erfoderlich sein muss um den muskeln aufzubauen.
aber mit ziehen fühlt es sich einfach besser an .