ehe du so respektvoll aussiehst das dich keiner mehr anmacht vergehen jahre.
würde dir auch empfehlen einen selbstverteidigungskurs zu machen oder eine kampfsportart zu wählen.
ich würde dir auch... eine verstellbare Bank mit Freihanteln empfehlen.
Und noch einen Tipp beim Kampfsport...
Thai und Kickboxen ist meiner Meinung nach das gleiche wie streetfight.
"Wer zuerst den andern schlägt, hat praktisch schon gewonnen..."
Ich empfehle dir deshalb einen Verteidigungskampfsport zu machen... mit guter defensive und gutem Contern. (jiu-jitsu, wing chun, Kung fu...)
Überlegs dir mal was dir wichtiger ist Kampfsport oder Krafttraining... für das gleiche Geld wo du eine Kraftstation kaufst, bekommst du ein einjährliches Kampfsporttraining.
ich gehe seit 2 tagen ins studio.
wann sehe ich so aus?
Wart mal noch 2-3 Wochen, wenn dann nix geht würd ich gleich mal Creatin nehmen. Sollte das auch nichts helfen -> Kur starten. Dann müsste das in nem halben Jahr drin sein
es dauert seeeehhhhrr lange, bis du mit krafttraining eine erscheinung wirst, die nicht mehr angemacht.
nimm einen anderen weg oder wende dich an eine einrichtung zur selbstverteidigung - nicht zum kämpfen, sondern um einen kampf zu vermeiden
der beste kampf ist der, der nicht stattgefunden hat
Zur Kräftigung mache Liegestütze, Klimmzüge und Hockstrecksprünge
Zitieren
Zitat von cermit1989_2
Lesezeichen