trinken und training

[Orgy]

Wenn du wissenschaftliche Aussagen willst, dann bleib einfach dabei. Denn so ernst würde niemand diese Aussage nehmen, um da irgendwie wissenschaftlich nachzuforschen. Sauf einfach nix un fertig.

[Madman_V1]

Und wie heißt jetzt der "Profi" ?

[Dave M]

Frag den "Profi" doch mal lieber nach der wissenschaftlichen Begründung FÜR diese absolut schwachsinnige Theorie... wär mal ganz lustig zu wissen welchen Bullshit der sich da ausse Finger saugt

Könnte mir aber auch sehr gut vorstellen, dass er dich nur aufn Arm nehmen wollte und sich n Spaß draus machen wollte, wenn du dann beim nächsten Workout total durstig durch das Studio schlürfst und sehnsüchtig auf dein Wasser wartest...

[crusitto]

Frag den "Profi" doch mal lieber nach der wissenschaftlichen Begründung FÜR diese absolut schwachsinnige Theorie... wär mal ganz lustig zu wissen welchen Bullshit der sich da ausse Finger saugt

Könnte mir aber auch sehr gut vorstellen, dass er dich nur aufn Arm nehmen wollte und sich n Spaß draus machen wollte, wenn du dann beim nächsten Workout total durstig durch das Studio schlürfst und sehnsüchtig auf dein Wasser wartest...

ganz einfach.. das wasser kann sich doch einlagern, wenn man es während dem training trinkt und das wäre wahrscheinlich auch schlecht für die definition... ist doch eigentlich ganz logisch oder?

ist zwar jetzt nix hoch wissenschaftliches, aber wenn man etwas mehr darüber nachdenkt, könnte man diese aussage ja als logisch betrachten..

und um verschiedene meinungen zu hören, habe ich mich an dieses forum gewendet, aber keiner von euch hat ernst gemeinte antworten..

[Murray666]

Wissenschaft bedeutet nicht solange über etwas nachzudenken bis man es für logisch hält. lol. Probier es einfach aus.
Du dehydrierst beim Training, dein Wasserhauhalt sinkt, dein Körper braucht ein geregelten Wasserhaushalt .

"Flüssigkeitsaufnahme und -ausscheidung

Zwischen Aufnahme, Bildung und Ausscheidung von Wasser besteht gewöhnlich ein Gleichgewicht, die so genannte Wasserbilanz. Die Wasseraufnahme erfolgt über Flüssigkeit und feste Nahrung und variiert je nach Durst, Hunger und Appetit. Ausgeschieden wird die Flüssigkeit vorwiegend über die Nieren (renale Ausscheidung), welche die Flüssigkeitsbilanz größtenteils regeln. Die Menge der renalen Ausscheidung ist daher sehr variabel. Ein weiterer wichtiger, relativ konstanter Ausscheidungsmechanismus ist die Schweißsekretion über die Schweißdrüsen. Eine geringe Menge an Wasser wird auch über die Atemluft abgegeben.

Der Wasserverlust des Körpers kann durch verschiedene Faktoren erhöht werden:

* Lang anhaltendes Schwitzen durch starke körperliche Arbeit, extreme sportliche Anstrengung oder erhöhte Körpertemperatur
* Geringe Luftfeuchtigkeit
* Zunehmende Höhe über dem Meeresspiegel mit kälterer und trockener Luft bei gleichzeitig erhöhter Atemfrequenz aufgrund eines geringeren Sauerstoffgehalts
* Erhöhte Urinausscheidung bei Krankheiten wie Diabetes mellitus und Diabetes insipidus oder Durchfall

Wird parallel zu einem übermäßigen Flüssigkeitsverlust zu wenig Wasser aufgenommen, kann dies zu einer Verschiebung der Wasserbilanz führen. Eine negative Wasserbilanz führt zu einer so genannten Dehydratation (Wasserdefizit, Volumenverlust), eine positive Wasserbilanz zu einer Hyperhydratation (Wasserüberschuss, Volumenzunahme) des Organismus.

Störungen des Wasserhaushalts können verschiedene Körperfunktionen, wie beispielsweise den Blutdruck, den Blutzucker und die Ablagerung von Cholesterin in den Gefäßen, erheblich beeinträchtigen und gefährliche Ausmaße annehmen."

Quelle : http://www.onmeda.de/ratgeber/ernaeh...erper.html?p=3


Dehydration:

http://www.onmeda.de/symptome/fluessigkeitsmangel.html

[keamo]

Jetz mal Ernst, wie heist den der Profi???

Wird doch wohl nicht zu schwer sein uns diese Frage zu beantworten!!??

Du Wolltest was wissen, und hast deine Antworten mit bestem Wissen und Gewissen von den Kollegen hier bekommen.
Mehr können wir dazu nicht sagen.

Doch wart eins noch...

[Deniz84]

Kenn auch solche "Profis". Die empfehlen dann ne Dbol-Kur zu fahren und die Nebenwirkungen mit Creatin und Glutamin abzufangen

[Affe_mit_Waffe]

ganz einfach.. das wasser kann sich doch einlagern, wenn man es während dem training trinkt

Richtig! Durch Antrengung wird das Wasser in den Muskel gepresst...diesen Effekt nennt man auch Wasserpump.

aber wenn man etwas mehr darüber nachdenkt, könnte man diese aussage ja als logisch betrachten...

Wie lange soll man denn nachdenken bis das logisch wird?

[Domnl]

Richtig! Durch Antrengung wird das Wasser in den Muskel gepresst...diesen Effekt nennt man auch Wasserpump.

Ahhh, jetzt verstehe ich warum meine Muskeln immer so prall sind. Das ist der Wasserpump!!!

[Moby Dick]

Wasserpump? Also ich glaube nicht, dass mein Körper sich durch das trinken beim Training auch nur ein winziges bisschen verändert, wenn ich ganz ehrlich bin.