die 3 Jungs da haben doch sicher keine 3-4% kfa...ich denke eher so 6-7%??Zitat von Feel the pain
ich würde dir nicht raten, mit allzu viel kf zu starten, da gerade in diesen klassen sehr trockene athleten auftreten.
ich denke mal, mit 3% wirste gut dabei sein, über 4 wirds schwer....mehr als 5 würd ich nicht empfehlen....
http://www.bwbf.de/content/fitness.html
sind 3 bilder....
die sind um die 3-4% würd ich schätzen...
wenn ich z.B. 170cm bin darf ich doch max. 70kg wiegen wie viel darf man dann min. wiegen?
gruß
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