Creatin Mono Tabs

[Tyrox]

Öhm, also wie gesagt Kreatin wird nicht gekurt.
Und selbst wenn du nicht zu Hause bist an Trainingstagen, dann nimmst dir am Morgen 2 Shaker mit dem vorgemischten Pulver mit (oder von mir aus auch in Plastiktüten das vorgemischte Zeug, sprich Whey+Dextrose+Creatin) und vor/nach dem Training einfach mit Wasser auffüllen. Da musst du garnicht heimkommen...

[sebo7777]

wieso wird Creatin denn nicht gekurt? Ich möchte es nicht dauerhaft einnehmen was bleibt denn dann andreres übrig als eine Kur?

[ShRiNkHeAd]

dann mach halt ne kur,. aber ich denke du hast kaum zeit????bei ner kur musst du doch viel öfter einnehmen und höher dosieren.

mach lieber wie auch schon alle anderen sagen täglich 5 gramm und fertig. so machen das doch fast alle hier!

[sebo7777]

was alle machen ist mir eigentlich sehr egal um es mal freundlich auszudrücken.
Um diese Sache geht es in meiner Frage auch überhaupt nicht meine Frage war ob in den Tabs das selbe enthalten ist wie im Pulver unabhängig von Preis oder Kur

[M.T Iron]

ja hab ich doch geschr.es kam mal das gerücht auf das bei Kre-Alkalyn Backpulver mit beigemischt wurde,gabs auch nen Bericht drüber.

Bei normalem Monohydrat in Kapslen kannste von ausgehn das alles ok ist.Wenn du zu einem Renomierten Händler gehst.Musste zwar bissl mehr geld auf den Tisch legen aber sicher haste dan auch normales Mono nur in Kapseln halt.

Und das du nur ne Kur machen willst,finde ich vollkommen ok las die anderen hier ruhig mal reden ma sehn ob der ein oder andere hier drin nach 20 jahren daueranwendung von Creatin immer noch so ne grosse Klappe hat wenns das heisst durch den dauerhaft zu hohen Creatinin gehalt in ihrer Niere ist die Funktion nun stark eingeschränkt !!

Ich bin da immer Vorsichtig,den alles was zu viel für den Körper ist ist UNGESUND

Wen du also ne Kur machen willst mach keine 6 WOchen das ist unsinn versuch mal 6 Monate damit wenigstens was hängenbleibt an mukkis,und dan wieder ne schön lange pause !!

[megalex]

Dem Beitrag von M.T Iron gibt es nichts hinzuzufügen.

Ich pers. bevorzuge Olimp Creatin Mega Caps, komme sehr gut damit zurecht.

[Sasin]

IRON creatin ist das wohl meist untersuchstese supp von allen , und das in sämtlichen hochleistungssportarten , man weiss dass sich die creatinproduktion normalerweise nach ~4 wochen wieder normalisiert

ausserdem führst du deinem körper auch nicht unnötig viel creatin zu , nur das was er eigentlich letztlich verwerten kann , wenn man natürlich nicht ausreichend trinkt muss man mit den konsequenzen leben können was evtl nieren angeht

creatin 6 wochen zu kuren halte ich für totalen schwachsinn , das ist kein steroid oder sonstwas , selbst 6 wochen testo kur...

in den 6 wochen wirst du wenn überhaupt bissl wasser ziehen und etwas kraftzunhmen , setzt du es wieder ab verlierst du tendenziell kraft , deine creatineigenprodukltion geht gegen 0

wie iron schon sagte , wenn dann etwas länger kuren

wenn du dich ausserdem schon über deine kraftzuwächse beschwerst , creatin macht vllt 5-10% kraft aus , du solltest vllt mal lieber deine ernährung oder TP überdenken , wirklicher brocken scheinst du auch nicht zu sein von daher mal ernährung etwas optimieren und training überdenken , creatin sollte eher ein bonus sein