Zitat Zitat von paiks
Ich benutz nen kleinen Trichter für die Nasendusche, klappt gut und spült alle Viren in den Tod
Einfach das Salzwasser mit der Nase hochziehen ("trinken") und alles über den Mund wieder raus (hört sich ekelhaft an und liest sich ekelhaft, is es aber garnicht) - wenn grade das Wasser im Nasenraum ist, in dem moment den Kopf schwenken oder in Seitenlage gehen und das Salzwasser tritt auch in die Nasennebenhöhlen ein.

Nachteil ist dann, das noch stunden später spontan wasser aus den NNHs tritt und einfach aus der Nase läuft - und zwar ziemlich viel wasser.

Einmal ist mir fast nen halbes Glas Wasser aus der Nase gelaufen, nachdem ich mich runtergebeugt habe und 3 std. zuvor eine nasenspülung gemacht hatte.

Die normale Nasendusche, also das "spritzen" in ein Nasenloch und durchs andere wieder raus, lässt den unteren Nasen-/Rachen-Raum völlig ausser acht und ist nicht effektiv genug!