Zitat Zitat von Kingpin77
gibt es eigentlich eine möglichkeit ohne hantelbank auszukommen?
zumindest wenn man das ganze nicht professionell betrieben möchte, sondern einfach auf eine sportliche figur hinarbeitet?
ihc mache im mom nur so sachen wie liegestütze, sit-ups, kniebeuge etc.
und besitze auch nur kurzhanteln.
kann ich so auch erfolge erzielen oder is das alles für die katz?
große erfolge kannst du dadurch nicht erziehlen, aber fitter kann man damit schon werden.. ansonsten ist die gerade eben oben erwähnte bank echt nicht schlecht.. mit sowas kann man dann schon mehr erreichen..