Danke schon mal für die Antworten.
Klimmzüge sieht es bei mir Gewichtsmäßig und daher Kraftmäßig ziemlich bescheiden aus,darum dachte ich erstmal an Latziehen bis Klimmzüge möglich sind.
Military am Brust Tag,nun da hatte ich mich am Brust/vordere Schultern/Bizeps...
Rücken/hintere Schultern/Trizeps Plan orientiert,und dachte Military wäre hauptsächlich für die vordere Schulter??
Wenn ich das jetzt änder habe ich ja an Tag1 6 Übungen und an Tag2 nur 3?
Das mit den Satzzahlen liegt daran das ich immer Angst habe es wird zu viel und desshalb gern mal hier und da ein Satz pro Übung wegnehme
Und vielleicht könntest du mir bitte noch sagen was genau du bei der Wdh Zahl ändern würdest bzw was genau konfus daran ist.
Wobei ich jetzt auch noch drüber nachdenke vielleicht lieber Brust mit Trizeps und Rücken mit Bizeps zu verbinden vielleicht kann da auch noch jemand was zu sagen.