Zitat Zitat von RiderOnTheStorm
kann man den eigentlich auch so trainieren?
te2
KH 4 Sätze
MP 2 Sätze
Dips 2 Sätze
KZ 3 Sätze
Klar kannst du das machen. Aber erklär mir mal bitte wie du auf die Verteilung der Sätze kommst. Warum nicht in allen Übungen 4 Sätze oder 2?

Außerdem halte ich es für keine gute Idee nach dem MP direkt Dips zu machen. Du belastest bei beiden Übungen vordere Schulter und Trizeps. Da man aber den Muskeln möglichst lange mit hoher Spannung belasten will geht das eher, wenn du nach MP erst Klimmzüge und dann erst Dips machst.