Ich hatte neulich die Diskussion was denn nun "effektiver" wäre. Ich vertrete die Ansicht, dass man den Bauch völlig ausreichend mit 2 Sätzen Sit-ups (ggf. mit Zusatzgewicht) oder Hüftheben trainieren kann.
Höchstens zur Abwechslung, weil man Spaß daran hat, kann man mal einen dieser "Bauch intensiv" Kurse besuchen, in dem 30 Minuten nichts anderes gemacht wird als Bauchübungen. Das halte ich für Zeitverschwendung.

Was meint ihr?