Was mach ich bloß falsch???

[MuscleUniversity]

weiss gar nicht warum hier jeder dumme kommentare abgibt
er hat nett gefragt und von anfang an seine fehler eingesehen?

ich hab auch für meinen teil sehr nett geantwortet.
ist ja nie persönlich oder gar böse gemeint
nur ist es meiner erfahrung nach besser wenn man mit leuten tacheless redet bei dem thema. je deutlicher je besser.
ganz einfach.
und das fehler eingesehen wurden, heisst noch lange lange lange nicht das sie keine weiteren passieren
und so wie das hier aussieht bzw der ganze tread komplett ist damit eigentlich gemeint ist es eh immer dieselbe leier die nie auch nur irgendwas bringen wird.
zumal der grossteil der ratschläge selber meist von luftpumpen kommt, die an das achte weltwunder glauben, weil sie es glauben wollen.
sorry
aber wenn man im fussball kein tor trifft...dann geht man da nicht mehr hin. wenn man beim boxen schon nach einer runde sparring den notarzt rufen muss...dann ist das nix für einen, wenn man bei leichtathletik die 100 meter nicht unter 15 sekunden rennt...dann nützt es auch nix den trainings und mahlzeiteplan von carl lewis zu übernehmen und wenn man beim billard spielen keine kugel versenkt...dann sollte man den sport oder eben die einstellung dazu wechseln. hier will niemanden jemanden fertig machen oder dumm kommen sondern eben nur auf den boden der tatsachen zurückholen



mach für große muskelgruppen 6 übungen, für kleine 3, immer 3 sätze.

super tip
komischerweise kenne ich niemanden der nen blumentopp geholt hat, der soviele übungen ( sechs pro muskelgruppe...wieso nicht gleich zehn, ist doch sicher noch "guter" ) macht.
und ich wette alles darauf das jemand der mit mir zusammen diese sechs übungen durchzieht anschliessend verdunstet ist. das schafft keiner ( mal abgesehen davon das es nicht nötig ist sondern einfach nur übermut und angeberei)
wie kommt man auf sowas?! es steht ja echt viel im netz und in büchern, aber ich habe festgestellt das so mancher schon mehr als genug damit bedient wäre das zu machen was eben selbst in nicht so guten bzw viel zu hochvolumigen anleitungen steht. aber selbst das machen viele verblendete nicht ( weil sie es ja uch nie lesen bzw blättern eh alle immer nur die muskelmagazine durch....lesen hab ich selten jemand gesehen im gym... )



so jetzt kann ich mir anhören, wie *******e mein tip war, aber
ich kenn auch leute die 9 übungen machen bei großen
muskeln und 6....

wie sehen die aus?! wie pinoccio oder wie obelix?!
haben die auch schon mal was gewonnen ausser den mister mallorca pokal in arenal?!
kenne niemanden der so trainiert und dabei was auf der pfanne hat.
( und mal nur so zur info...ich kenne warscheinlich mehr athleten bzw habe mehr spitzenathleten beim training gesehen/betreut wie mancher hier haare am sack hat)

so wurds mir gesagt.....

...und deshalb muss man es auch so machen...
geil....

[bodymodybuilder]

wieso sollte man es dann so machen wie du, wenn man es nicht so machen darf
wie ein kollege?

ich glaube mit 130-140 kg auf 186 können nur wenige hier mithalten.
oder auf sehr gut durchtrainierte 75 kg auf 160.

hier werden musterpläne angenommen, und trainiert.
und im bilderforum meckern alle, dass aus ihnen nichts wird.
nicht übel nehmen, aber man muss nicht so trainieren, wie alle
das einem vorgaukeln. ich sage extra 6 übungen, weil alle
andern extra 3 sagen, obwohl sie selber damit keine erfolge hatten.
es gibt nur wenige hier die nach was aussehen, vll bist du einer
von denen. d.h. aber nicht dass dein plan für jeden gilt.
trainieren kann man nach jedem plan, hauptsache ordentlich

[ManuX]

wieso sollte man es dann so machen wie du, wenn man es nicht so machen darf
wie ein kollege?

ich glaube mit 130-140 kg auf 186 können nur wenige hier mithalten.
oder auf sehr gut durchtrainierte 75 kg auf 160.

Ich will garnicht wissen wie der aussieht, sorry, aber mit durchtrainiert wird das nichts mehr zu tun haben, falls doch, schick ihn zu Cutler und Co

PS: Mein Onkel sieht so ähnlich aus, hat zwar nur 110kg aber dafür auf 1,72cm, der schimpft sich selbst aber nicht Bodybuilder

[Reisender]

Schade, dass die, die es am meisten bräuchten, nicht unterscheiden können zwischen denen, die echte Tipps geben und denen, die selbst keine Ahnung haben. Woher soll man als Anfänger auch wissen, wer hier im Forum Ahnung hat?

@MuscleUniversity:
Respekt für Deine Geduld Dass Du immer noch und immer wieder hier im Forum ellenlange Posts schreibst... ich hab das schon lange aufgegeben
Aber hör nicht auf - ich liebe Deine posts, könnte ich fast alle unterschreiben (decken sich sehr mit meiner Erfahrung) und Dein Schreibstil ist einfach göttlich

[MuscleUniversity]

Schade, dass die, die es am meisten bräuchten, nicht unterscheiden können zwischen denen, die echte Tipps geben und denen, die selbst keine Ahnung haben. Woher soll man als Anfänger auch wissen, wer hier im Forum Ahnung hat?

@MuscleUniversity:
Respekt für Deine Geduld Dass Du immer noch und immer wieder hier im Forum ellenlange Posts schreibst... ich hab das schon lange aufgegeben
Aber hör nicht auf - ich liebe Deine posts, könnte ich fast alle unterschreiben (decken sich sehr mit meiner Erfahrung) und Dein Schreibstil ist einfach göttlich

danke - you made my day
was willst du trinken?!

[wotan71]

Bei mir kamen die besten Erfolge,als ich angefangen habe Übungen wie KB,KH,Umsetzen und Drücken,Klimmzüge ect. regelmässig durchzuführen.

Wenn man gesundheitlich gehandicapt ist,kann man zumeist mit einer anderen Variante trainieren(Frontkniebeuge z.B.).

In welchen System diese angewendet werden,ist dabei erstmal egal,Hauptsache sie werden durchgeführt.

Mit diesen Standartpumperprogrammen kommen einige weiter,viele aber eben nicht.

Ein wenig mehr wie ein KDK/Powerlifter trainieren und die Erfolge wären bestimmt nicht so "mager".

[Legend]

der threadsteller hat nett gefragt und wird dafür auseinandergnommen, respekt!


zum thema:

gene spielen eine SEHR große rolle.

kenne 2 krasse beispiele. der eine hatte 6 wochen einen mcfit plan JEDEN tag durhcgeführt und hatte am ende eine starke figur.
der andere, von natur aus sportliuch hatte innerhalb von einem monat die 100kg 6 mal sauber gedrückt.


jeder kann für sich gute ergebnisse erzielen, aber es braucht zeit, in jahren zu denken ist da nciht verkehrt.

als generellen tipp kann cih dir empfehlen:


1. eiweiß rauf, KH runter

2. WKM-plan

3. viel schlaf, viel wasser, vitaminreich ernähren

4. hab spass am leben

[MuscleUniversity]

zehn zeichen
bzw und ewig grüsst das murmeltier...

[Zaphod Beeblebrox]

[QUOTE=MuscleUniversity]

der threadsteller hat nett gefragt und wird dafür auseinandergnommen, respekt!
QUOTE]

tja,
jeder versteht halt was anderes unter "auseinandergenommen" werden.
99, 9 prozent der leute die bei dsds in den castings vorsingen und nach hause geschickt werden, sagen sicher auch sie wurden doch ach so böse böse auseinandergenommen....kommt halt auf die sichtweise an bzw andere würden sagen das der liebe dieter einfach nur ehrlich war und das im gro der fälle noch mehr als harmlos und sehr dezent formuliert hat

Naja, wir sind hier aber nicht bei DSDS, sondern in einem virtuellen Fitnessstudio, in dem ein appr sehr schwere Jungs sind und viele Anfänger bzw. Fortgeschrittene.
Hier geht es doch nicht drum, ein neuer Arnold zu werden, es ghet hier um Erfahrungsaustausch, Aufbau etc. Wenn die schweren Jungs den Andere in die Karten schauen lassen ist das schon gut. Dazu sollte aber der passende Ton gefunden werden.
Wenn man eu in diesem Forum ist, muss man sich erstmal zurechtfinden, das ist gar nicht so einfach. Ein bisserl mehr Geduld mit den Rookies wäre nicht verkehrt.

MFG
Präsident der Galaxis