Was mach ich bloß falsch???

[Legend]

der threadsteller hat nett gefragt und wird dafür auseinandergnommen, respekt!


zum thema:

gene spielen eine SEHR große rolle.

kenne 2 krasse beispiele. der eine hatte 6 wochen einen mcfit plan JEDEN tag durhcgeführt und hatte am ende eine starke figur.
der andere, von natur aus sportliuch hatte innerhalb von einem monat die 100kg 6 mal sauber gedrückt.


jeder kann für sich gute ergebnisse erzielen, aber es braucht zeit, in jahren zu denken ist da nciht verkehrt.

als generellen tipp kann cih dir empfehlen:


1. eiweiß rauf, KH runter

2. WKM-plan

3. viel schlaf, viel wasser, vitaminreich ernähren

4. hab spass am leben

[MuscleUniversity]

zehn zeichen
bzw und ewig grüsst das murmeltier...

[Zaphod Beeblebrox]

[QUOTE=MuscleUniversity]

der threadsteller hat nett gefragt und wird dafür auseinandergnommen, respekt!
QUOTE]

tja,
jeder versteht halt was anderes unter "auseinandergenommen" werden.
99, 9 prozent der leute die bei dsds in den castings vorsingen und nach hause geschickt werden, sagen sicher auch sie wurden doch ach so böse böse auseinandergenommen....kommt halt auf die sichtweise an bzw andere würden sagen das der liebe dieter einfach nur ehrlich war und das im gro der fälle noch mehr als harmlos und sehr dezent formuliert hat

Naja, wir sind hier aber nicht bei DSDS, sondern in einem virtuellen Fitnessstudio, in dem ein appr sehr schwere Jungs sind und viele Anfänger bzw. Fortgeschrittene.
Hier geht es doch nicht drum, ein neuer Arnold zu werden, es ghet hier um Erfahrungsaustausch, Aufbau etc. Wenn die schweren Jungs den Andere in die Karten schauen lassen ist das schon gut. Dazu sollte aber der passende Ton gefunden werden.
Wenn man eu in diesem Forum ist, muss man sich erstmal zurechtfinden, das ist gar nicht so einfach. Ein bisserl mehr Geduld mit den Rookies wäre nicht verkehrt.

MFG
Präsident der Galaxis

[Legend]

da muss ich zaphod beipflichten.
kritik bringt man klar und sachlich zum ausdruck und nicht polemisch und mit übertriebender härte!