kein muskelausdauer mehr ?

[hansolol21]

erstmal hallo an alle bin ein neuling

ich trainire muskelaufbau mit 15 wdhl. und miese fiese aufgebaut
ganzkörpertraining natürlich, für mich am besten.

also 1 satz brustpresse mit 90 kg mach ich locker 15 wdhl.
doch im 2 satz geht nicht mehr 15 sondern nur noch 8-9 und meistens muss ich dann auch weniger gewicht machen.
woran kann das liegen das ich so schnell ermüde ??

thx für ie antworten

[t-star]

Frag doch den Checker vom Neckar der kann dir bestimmt helfen...



Nee im ernst ....
1. 2 Threads ... die ersten beiden Postings hier im Forum und gleich son Schwachsinn erstmal Gratulation dazu

2. Wie wäre es mal mit einlesen im Forum ???

3. Was ist "miese fiese" aufgebaut ????