Zitat Zitat von har4ld
hm, geht das KH-Bankdrücken nicht eher auf die Brust, dachte ich kann die Übung hauptsächlich für Brust nehmen und dabei trizeps ein wenig mittrainieren.

Ja "eher" auf die Brust, aber der Trizeps wird halt auch beansprucht. Wenn du eben ne Brust/Bizeps Aufteilung hast, ist es suboptimal den Trizeps dabei zu trainieren.